Mon. Feb 17th, 2020

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{ Beauty and Health Tips }

कब्ज (कॉन्स्टिपेशन) का इलाज

नमस्कार आज के इस ब्लॉग में बात करेंगे की कॉन्स्टिपेशन को कैसे दूर किया जा सकता है जैसा की आपको पता है आज कल हमारा खान पान ठीक नहीं है इस लिए हमे पेट की सभी समस्याएं होती है सभी बीमारिया लगभग पेट से ही शुरू होती है और यदि हम अपने पेट को सही से रखते है तो अनेक बिमारियों से बच सकते है

कब्ज एक गंभीर बीमारी तो नहीं लेकिन यह लम्बे समय तक रहे तो जरूर कोई न कोई बीमारी हो जाती है क्यों की यदि आपके द्वारा खाया हुआ बाहर नहीं जायेगा तो आप और कुछ कैसे खाएंगे और यदि खाएंगे ही नहीं तो काम कैसे करेंगे बॉडी में फ्यूल ही नहीं होगा तो जिंदगी की गाड़ी कैसे चलेगी इस लिए हम खाना खाना तो नहीं छोड़ सकते कब्ज का ही इलाज करना पड़ेगा! जो आपको हम बताएंगें !

कब्ज को दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

दोस्तों एक आयुर्वेदिक ओषधि है जिसे त्रिफला कहते है और त्रिफला में तीन प्रकार की ओषधियाँ होती है जिसमे पहली आंवला बहेड़ा हरहड जिनमे से आंवला अधिक मात्रा में होता है और इसे आप खाना खाने के 5 मं बाद खा सकते हो और यह आपको टेबलेट्स और चूर्ण के रूप में मिल जायेगा आपको जिस रूप में खाने में आसानी रहे आप उस रूप में खा सकते हो याद रहे इसे आप गुनगुने पानी के साथ खाइयेगा जिससे उसका असर जल्दी होगा इससे आपको और भी बहुत ज्यादा फायदे होंगे!

दूसरा सबसे आसान और बढ़िया नुस्खा है जिसमे आपको सुबह सुबह उठ कर एक गिलास पानी ले और उसमे एक नींबू निचोड़ ले याद रहे पानी थोड़ा गुनगुना हो जिससे उसकी पावर और भी ज्यादा बढ़ जाये अब 10 से 15 मं में टॉयलेट का प्रेशर सा बनने लगेगा और आपका पेट अच्छे तरीके से साफ़ हो जायेगा इससे आपकी बॉडी से वेस्ट पदार्थ यानि के कीटानुओ  को बहार निकलने में आसानी होती है जो पसीने के रूप में भी बाहर निकल जायेंगे

लास्ट में यह कहूंगा की आप अपने खान पान का ख़ास ख्याल रखें यानि के आप खाने में जंक फ़ूड न खाये और मैदे से बनी चीजों से ख़ास दूर ही रहें जिससे कॉन्स्टिपेशन को बहुत ज्यादा बढ़ावा मिलता है इस लिए एक और बात अगर आपको प्राण शक्ति के बारे में नहीं पता तो हमारे ब्लॉग पर मोटापा कम कैसे करें ब्लॉग में बताया है जिसे जानने के बाद आपको कब्ज दूर करने में प्राण शक्ति सहायता करेगी

धन्यवाद