Mon. Feb 17th, 2020

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How to increase breast Size in hindi

हलो फ्रेंड्स आज की यह पोस्ट में हम बात करेंगे की महिलाएं या लड़कियां अपने स्तनों की वर्धि कैसे करें

स्तनों की सही शेप से महिलाओं के स्तन सुडोल लगने लगते है और महिलायों में कांफिडेंस बड़ता है

इस समस्या के बहुत से कर्ण हो सकते है लेकिन हम आपको बहुत ही अछे घरेलु नुस्खे बतायेंगे

ब्रेस्ट लूज़ होने के प्रमुख कारण

प्रेगनेंसी – प्रेगनेंसी के टाइम पर शरीर में अनेक प्रकार के परिवर्तन होते है जिससे ब्रेस्ट लूज़ हो जाती है

रज्जोनिवृति – यह महिलायों का वो समय है जिसमें महिलायों की अंडकोष की गतिविधिय रोकने लगती है लघभग 45 से 50 की उम्र  के बीच यह होता है और इससे भी महिलायों की ब्रेस्ट लूज़ हो जाती है 

स्तन पान करना – जब महिलाएं अपने बच्चों को अधिक समय तक स्तन पान करती है

तो बछे के दूध पिने से अधिक समय तक तो स्तन लटक जाते है और महिलायों के स्तन कोमल होने के कर्ण जल्दी धिले पद जाते है

सिगरेट – जो महिलाएं सिगरेट पीती है उन्हें ब्रेस्ट कैंसर व् स्तनों का ढीला पन आदि हो जाते है

गलत ब्रा – बहुत सी महिलाएं गलत ब्रा साइज़ पहनने से परेशान सी रहती है और बेस्ट लूज़ हो जाती है

ब्रेस्ट साइज़ बढानें घरेलु उपाये

देखिये वह महिलाएं जो कम खाती पीती है और थोड़ी दुबली पतली है

उनके लिए ब्रेस्ट साइज़ इनक्रीस करना थोडा मुश्किल है इस लिए सबसे पहली बात तो यह है

की आप अपने खान पान का ध्यान रखें यदि आपका शारीर कमजोर रहेगा तो आप अपने ब्रेस्ट साइज़ को increase नही कर सकेंगी

इस लिए आप दूध दहीं बादाम अदि ताकत वर्धन चीजों का सेवन करें

देखिये महिलायों में ब्रेस्ट साइज़ न बदने का मुख्य कर्ण होता है

एस्ट्रोजन की कमी और आपको एस्ट्रोजन की कमी पूरी करने के लिए सोयाबीन खानी चाहिए

क्योकि सोयाबीन को खाने से शारीर में एस्ट्रोजन की मात्र में बडाव आता है जिससे की ब्रेस्ट साइज़ भी इनक्रीस होता है

अलसी के सेवन से भी ब्रेस्ट के साइज़ को increase किया जा सकता है

आपको अलसी को सीधे ही खा सकते है नही तो आप दूध के साथ भी अलसी खा सकते है नही तो अलसी के लड्डू बना क्र भी खा सकते है

गांवों में अलसी के लड्डू बहुत मशहूर होते है

आप महाज कर सकते है मसाज आप कोई भी तेल से कर सकते है

सरसों के तेल से भी नारियल के तेल से भी किसी से भी और मसाज स्तनों के हमेशा निचे से उपर की और ही करें ताकि स्तनों का आकार उपर की और ही रहे निचे नही

और योगा करें योग से भी आपको ब्रेस्ट में सुदोल पन नजर आने लग जायेगा और योग करें

जिसमे ब्रेस्ट को स्ट्रेस फील हो और डेली करें इसके साथ ही आप पपीते का भी सेवन कर सकते है

पपीता भी आपके ब्रेस्ट साइज़ को increase करने में बहुत सहायता करता है इस लिए आप पपीते ता भी सेवन करें

तो आज के लिए इतना ही फिर मिलेंगे अगले किसी एनी post में तब तक के लिए अलविदा बाय

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