Mon. Feb 17th, 2020

SWASTHYAGURU.IN

{ Beauty and Health Tips }

How to control Nightfall स्वप्नदोष को कैसे रोकें

नमस्कार दोस्तों आज का हमारा विषय है स्वप्नदोष जी हाँ हमारे भारत देश के अधिकतर युवा पीड़ी स्वप्नदोष से पीड़ित है और इस लिये आज हम आपको इस विषय पर विस्तार पूर्वक इस ब्लॉग में जानकारी देंगे देखिये स्वप्नदोष मे क्या होता है

की व्यक्ति के लिंग मे से शुक्राणु अपने आप सोते समय निकल जाते है और आप पहले दिमाग मे यह बिठाइए की स्प्न्दोश एक बीमारी नही है यह तो एक नेचुरल प्रक्रिया है जो सबके साथ होती है हाँ बस हम इसे अपने विचारों मे ही डरावना बना लेते है और अपने विचारों से ही डरते है इलिए डरे नही यह एक नार्मल बात ही है

Nightfall  आखिर होता क्यों है

  • रात को सोते समय अश्लील फिल्म देखना
  • पुरे दिन मे किसी अश्लील या अभद्र वेश मे किसी विपरीत जेंडर को देखना
  • पोर्न मूवीज अधिक देखना
  • पेट के बल सोना
  • रात को देर से सोना
  • सम्भोग के बारे मे सोचते रहना

Nightfall  से होने वाली समस्याएं

  • अधिक थकान का महसूस होना
  • अंडकोष में दर्द रहना
  • चिडचिडा पन आना
  • नींद जल्दी न आना
  • अपने आप मे ग्लानी महसूस होना

Nightfall को कैसे रोकें

  • रात को सोने से पहले लसून की दो कलियाँ चबा चबा कर खाएं और थोडा सा पानी पि कर सो जाएँ
  • हो सके तो आप सोते समय ढीले ढाले कपड़े पहन कर ही सोयें
  • रात को सोने से पहले ठन्डे पानी से नहा कर सोयें
  • रोज वर्कआउट करें जिससे आपका वीर्य पच जायेगा और स्वप्नदोष नहीं होगा
  • पेट के बल कभी भी न सोयें
  • रात को दूध का सेवन बिलकुल न करें
  • प्रेरणादायक  वीडियोस देखें ज्यादा से ज्यादा समय माता पिता के साथ ही बिताये इससे आपके मन में अश्लील विचार नही आएंगे
  • रात के समय तो कोई भी पिक्चर नादेखे हा youtube पर प्रेर्नावन  विडियो देख सकते हो
  • हो सके तो जल्दी सोने का प्रयास करें